Подводные камни потока
Преимущества быть в потоке
После выхода книги «Поток», написанной Михаем Чиксентмихайи, началось интенсивное использование технологии вхождения в поток. Вследствие этого различные специалисты (бизнес-тренеры, психологи, коучи) решили щедро делиться этой технологией, только лишь прочитав книгу. Но, как мы видим сейчас, этого недостаточно. Чтобы помогать людям достичь эффекта пикового переживания (термин А. Маслоу), нужно, конечно же, самому быть в потоке. Это состояние характеризуется полной включенностью и вовлечением в процесс деятельности. Безусловно, это не всегда просто. Так какие же премиущества дает нам это состояние?
Состояние потока имеет несколько преимуществ и вот они:
Во — первых, вы становитесь очень продуктивны и делаете больше за меньшее время.
Во-вторых, вы сконцентрированы на выполнении одной задачи (что не так-то просто в наши дни).
В — третьих, вы чувствуете себя великолепно — счастливо, спокойно и уверенно.
Чувство счастья и состояние потока
Это состояние также связано с внезапным ощущением интенсивного счастья, полноты существования. Таким образом, люди, в наибольшей степени реализующие свой потенциал, испытывают пиковые переживания чаще, чем среднестатистический человек. Именно поэтому, люди, выбирающие свое дело, нередко самостоятельно осознают, как использовать состояние потока для достижения своих целей. Даже больше, — если при этом еще и развита интуиция, то верные решения приходят быстро и есть подсознательная уверенность в правильности выбора. Безусловно, логическое обоснование может быть найдено гораздо позже принятого решения.
Несколько подводных камней
Так или иначе, но со временем оказалось, что не так все просто в применении технологии входа в поток. Те, кто часто использует ее (сознательно или неосознанно) сталкиваются рано или поздно с процессом потери личного энергетического ресурса. В результате это сказывается как на здоровье, так и на отношениях, и на материальном благосостоянии. Таким образом, происходит своего рода энергетический «откат», или как некоторые пережившие данный эффект бизнесмены называют его «плата» за возможность использования высокого уровня энергии. Итак, почему это происходит? Кажется, что человек занят своим делом, вовлечен, достигает целей, получает удовольствие от процесса… Безусловно, кажется, что согласно технологии входа все соблюдено. Итак, что же здесь не так?
Поток и уровень энергии
Вхождение в поток предполагает высокий уровень энергии. Так как на «маленьком» ресурсе в поток не зайти. Важно также и качество энергии. Помните? Состояние потока также сопровождается высокочастотным состоянием радости (205 Гц). Но не «радости» только лишь вашего Эго, а всех энергетических структур человека.
Основной смысл потока
Основной смысл потоковой деятельности состоит в обретении радости (счастья):
1. Должное занятие, призвание, предназначенное
2. Увлекательная идея/дело (касается стартапов, например)
3. Понимание ценности и/или важности того, что я делаю
4. Получение удовольствия от того, что я делаю
5. Предвкушение (образ) положительного результата (сопровождается восторгом).
6. Хорошее физическое и эмоциональное состояние (наполненное)
7. Позитивное мировоззрение (умение находить позитивное даже в сложных
ситуациях).
Поток и повседневность
Но в повседневной жизнедеятельности люди сливают полученную потоковую энергию и понижают ее частоту через: циклические и негативные мысли, негативную лексику, низкий контроль чувств и эмоций («фонтан» эмоций или «мертвые» эмоции), зависание в прошлом (обиды на кого-то в прошлом, злость, непережитые отношения, горевание о смерти), жизнь в будущем (отложенные на будущее дела или мечты о будущем, эффект отложенного счастья), постоянное пребывание в иллюзии, сдерживание чувств и действий (любовь, благодарность, честность и т.д.), «причинение добра», лишние люди, токсичные родственники и друзья, случайный секс и т.д.
Вход в поток и выход из него
Поэтому важна не только технология входа в поток, но и корректный выход из потока, осознание и минимизация оттока и понижения частоты энергии и сохранение ресурсного состояния.
Чтобы экологично использовать возможности потокового состояния, научиться достигать ресурсного состояния, записывайтесь на программу Energy Project: Vitality ReStart.
Можете не благодарить. Просто начните дышать.